Cos'èil Microbiota?

Il microbiota umano è l’insieme dei microrganismi che hanno colonizzato il corpo e con i quali conviviamo in perfetto equilibrio: si tratta soprattutto di batteri, ma sono presenti anche virus, funghi, lieviti e protozoi.

Il più noto e importante microbiota è quello intestinale, conosciuto in passato come “flora intestinale”, composto da 100.000 miliardi di germi.

Nel corpo umano, però, esistono anche altri diversi tipi di microbiota, ognuno con una differente composizione in microrganismi.

I diversi tipi di microbiota

Microbiota intestinale

Intestinale

Microbiota vaginale

Vaginale

Microbiota urinario

Urinario

Curare la disbiosi intestinale

Per riequilibrare il microbiota, favorendo la presenza dei microrganismi benefici, si possono assumere probiotici, prebiotici e simbiotici.
In parallelo, si deve adottare un’alimentazione più sana, ricca di fibre e di alimenti fermentati.